江西时时彩走势lm0|手机江西时时彩|
| 会员登录 立即注册

搜索

打印 上一主题 下一主题

练习的目的永远不是累死自己

[复制链接]
跳转到指定楼层
楼主
楼主
左右瑜伽普拉提
2019-4-16 09:35:19 1939 0 看楼主
说起布朗老师,可能很多人不清楚是哪位,但如果说是孙俪的普拉提教练,那估计会马上想起来。


布朗老师来自英国,酷爱运动,理想是成为一名专业运动员,可惜16岁是遭遇?#25628;?#37325;的车祸,造成背部和其他后遗症,不得不?#20013;?#27835;疗2年多时间。18岁那年,布朗老师开始离开英国进行远足,碾转在中东、东南亚以及澳洲等地,最终在香港安定了下来。


在香港的时候,布朗学习了?#24080;?#36947;,搏击?#35748;?#30446;,在意识到需要相关的专业知识后,布朗在28岁时回?#25509;?#22269;学习运动科学。毕业后回到香港,在1997年与人?#29486;?#24320;办了全天候营业的武术工作室。后来?#20449;?#21451;推荐布朗上普拉提课程,慢慢布朗感受到普拉提对健康的益处,并决定全身心投入到这项运动中去。2003年,布朗老师来到上海发展。
2008年5月布朗夫妇在上海创立Bodyworks普拉提工作室,接着还创立了?#26447;?#26222;拉提培训学院。
如今,布朗与妻子定居上海,还拥有两个漂亮可爱的千金。


布朗老师对普拉提的部分观点:

普拉提动作的正确性
练习的目的永远不是累死自己。
让你的身体学会如何正确去做某个动作,那么某天当你需要去做这个学过的动作时,你能够做到最好。

在你训练耐力、速度、力量之前,先要学会如何正确去做。

关于执教(对教练的建议)
语言提示和触觉提示好不好是衡量一个普拉提老师是否具有竞争力的关键。

对客户的幸福和?#37096;?#30334;分之百上心。
做诚实正直的人。
要清楚自己的执业范围。
要和领域内的其他专业人?#23458;?#26469;。如果我们都能够把对方当做“朋友”而非“敌人?#20445;?#23545;大家来说是双赢的。
永远尽力做到最好。学海无?#27169;?#27599;天都比昨天进步一点。


关于培训(学习)
教练的培养需要很长的时间,不能只上了两天的培训就觉得自己有?#25163;?#19978;岗了。
就我个人而言,当我开始教学生涯......头两年过去,我以为我懂了许多,第三年之后,我觉得自己什么都不懂,到了第?#21738;?#30340;时候,我觉得自己懂的实在太少了,所以,随着每一年我教学?#23548;?#30340;深入,我觉得自己懂的越来越少。

对自己的身体负责
请不要混淆好身体与身体好的概念。
一个人可以看上去很强壮,但不一定健康,反之亦然。所以需要兼顾两者的平衡。
这个世界上没有任何极速康复大法,没有什么灵丹妙药。
你不能一边躺着吃各种零食、看电?#21360;?#25277;烟,一边?#27835;时?#20154;做些什么让自己保持健康。
你必须为自己负责!
本文章转自普拉提,版权归原创所有,如有侵权敬请联系删除。











回复

使用道具 举报

您需要登?#24049;?#25165;可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则 返回列表

左右瑜伽普拉提 当前离线
青铜会员

查看:1939 | 回复:0

  • 邳州澎湖中学校长王?#19981;?#36829;规招考小学毕业生,收取天价借?#32451;?#35841;来管?

    6月27日,邳州市教育?#32456;?#24320;新闻发布会,针对学区?#28909;?#28857;问题进行回答,要求各校全面落

    阅读:1234|2019-07-02
  • 7 出租
    出租

    运中对过,独家独?#28023;?#25294;包即住

    阅读:383|2019-07-01
  • 国际未来城出租,拎包即住

    四室,边户,有车位,拎包即住

    阅读:390|2019-07-01
  • 技术员 GHOST Win 7 SP1(x86/x64)旗舰版 2019.06

    下载地址:

    阅读:358|2019-07-01
  • 邳州澎湖中学校长王?#19981;?#36829;规招考小学毕业生,收取天价借?#32451;?#35841;来管?

    6月27日,邳州市教育?#32456;?#24320;新闻发布会,针对学区?#28909;?#28857;问题进行回答,要求各校全面落

    阅读:2184|2019-07-01
  • 关于我们  |   投诉受理  |   联系我们  |   Archiver  |  
    免责声明:邳州信息网所有?#26376;?#21482;代表发表者个人观点,与本站无关
    Copyright © 2009-2019 pzxxw.com 版权所有:邳州金银杏文化传?#25509;?#38480;公司  

    ?#23637;?#32593;安备 32038202000401号

    快速回复 返回顶部 返回列表
    江西时时彩走势lm0
    好一点的飞艇计划软件 玩大小单双怎么才能赢 网络彩票怎么才能稳赚不赔 双色球最新500期走 大公鸡七星彩 大乐透中奖规则查询 玩极速时时彩怎么稳赚 北京赛车稳赚玩法技巧 视讯龙虎是不是可以作假 时时彩免费手机计划软件下载